לוותר על העבר שלך

אנשים נאבקים לעזוב את העבר הם נשמרים על ידי בעיות בטיפול. החלטות ננקטו או להרגיש אשמה עבור ומאמרים ייתכן מתחרט. בעוד אשמה, חרטה לא נפתרה, קשה להתקדם. מגיפת תשובה חרטה היא רגש זה מרגיש כמו דיכאון או עצבות. זה גם מרגיש אשם, אבל זה לא אותו. לעיתים נדמה גל של צער לבוא משום מקום. אתה מבין כי כאשר תאבד משהו או מישהו, או כאשר אתה מכיר מישהו מן העבר שלך.

זוהי תחושה נפוצה בתרבות שלנו מכמה סיבות. 1. לנו אפשרויות רבות מדי. מאז יש לנו כל כך הרבה אפשרויות, יש רבים יותר הזדמנויות למרות הכבישים לא נכנסו. כדאי לך לעיין אצל כדי לקבל עוד מידע. לדוגמה: כאשר לינדה היה בשנה שעברה באוניברסיטת ראשית, מי שרואיינו יותר מ-30 חברות בקמפוס. הוא הציע לו עבודה בחמש ערים שונות, היה בחירה קשה.

בסוף, היא עברה angeles, החלה תוכנית אימונים מנהלים בחברה גדולה. כמה שנים מאוחר יותר, הוא החל לתהות אם זה טעות בבחירות. הוא חשב כי הוא יכול היה להיות טוב יותר בקנזס סיטי, כי זה את האפשרות השניה. מאת עזב אותה לכודה, אומלל. 2. מספר אינסופי של אפשרויות. Causative אחר גורם רבים מאיתנו חשים חרטה היא כי בתרבות האמריקאית, יש האמונה כי החיים יש מגבלות. התרבות שלנו יש חוויות חדשות, הרפתקאות, התיאבון הילדותי, החדשנות. כאשר מתמודד עם המציאות דברים מסוימים לא יפעלו או שינוי, קשה לקבל. דוגמה: קארן הפך 45. הוא מעולם לא התחתן, יש ילדים. יש תמיד האמינה כי "זה תמיד קיים מחר", "יש לי הרבה זמן כדי להפוך אזור סימון". אך כעת, להגשמת הוא לעולם לא תהיה אמא, בוודאי לא יהיה המנכ של החברה שלך, היא חשה כמו החיים עבר אותו. 3. אין כללים. עם כל האפשרויות הללו, חיינו הפכו מבלבל, מכיוון יש כמה קווים מנחים עבור האפשרויות שאנו מבצעים. לדוגמה: רוב הנשים שיש להן ילדים עם האפשרויות של איזה תפקיד יש להפעיל את התעסוקה בחייהם, הרבה נשים להרגיש כי הוא לקח את הנתיב שגוי. אפשרויות לכלול להישאר בבית עם הילדים, לעבוד במשרה מלאה מקצוע תובעניים או לבחור עבודה פחות תובעניים או במשרה חלקית. דוגמה: אנשים רבים מרגיש צורך להמשיך בסולם ההצלחה, ובלבד שהם מתוגמל אותו. כאשר העבודה הופכת בדרישה, הוא כבר לא כיף, קשה לסרב קידום ומגבירה שכר עבור פחות תובעניים יותר סיפוק בעבודה. אנשים במלכוד ברצועות הקריירה שלהם, לא יודע איך סוגרים השגרה. 4. אנו מעריכים עצמאיים. התרבות האמריקאית שלנו יש תמיד העריכו עצמאות. איכשהו, כל אחד מקבל את ההודעה כי מוטב אם נגיע המטרות שלנו בשלנו, ללא עזרת אדם נוסף. הבעיה היא כי כאשר אין אנו מקבלים את התמיכה של אחרים מאיתנו בידוד. חיים של ויולה עצמאי לחלוטין החיים צורך אנושי, בסיסי עבור השיוך. דוגמה: אמו של מאט, שרה, הוא 75. היא הוא אלמן, גר לבד בדירה בניו יורק. מאט עזב את ניו יורק לאחר המכללה, כיום מתגורר בפלורידה. חברים של שרה מעביר בהדרגה פלורידה, גם. מאט יש קראה שרה כדי להעביר לקונדומיניום בקרבת מקום, אפילו הובילה חלק מהם. היא מסרב, אומר שהיא לא רוצה להיות קשה. בינתיים, שרה הופכת יותר ויותר מבודדים ומדוכא. יושב בדירה שלה בניו יורק, והיא זוכרת שמש הדירה במיאמי לפני כמה שנים. היא מלאה של צער, אך לא ישנה את דעתו. זה מרגיש לא הכריחו להישאר עצמאית, אנרגייה. 5. הנאה מיידית. אנשים רבים לברוח הלחצים של חיי היומיום באמצעות סמים ואלכוהול. יש הודעות ברחבי העולם אשר מציע כי צריכת אלכוהול וסמים עבור להירגע, לברוח, ליהנות, להיות אטרקטיבי. זה הופך דרך חיים, לעיתים קרובות גורמת לכך ניתן לשקול רק תוצאות: מנהלי שיכור, תאונה, מוות או פציעה, יחסים probles, נוכחות המסכן במהלך עבודה או ניתנת לסגירה. 6. השוואות קבוע. כאשר אנו משווים את חיינו עם אחרים, קל יותר להרגיש חרטה. רובנו חושבים על עצמנו נחיצות הכל יחד. אנו לומדים לפעול כאילו היינו בפקד, להשוות את עצמנו עם החברים שלנו, עמיתים לעבודה, השכנים את התווים בטלוויזיה. כאשר הם לא יראו כמו גם הם, אנחנו מרגישים כמו כשלים. יש לנו רשימה של "חובות" בתוך הראש שלנו את הדברים אנו מקווים כדי שתוכל לעשות. האשמה האשמה היא בדרך כלל התוצאה של מעשי תוקפנות, הרצונות והמחשבות. באופן כללי, הבעלים או התוצאה של הפרת כלל, או של מישהו אחר. מה לעשות עסקים לא גמורות אם ברצונך להעביר מעבר דברים לאלאס בעבר לך? הדבק את העסק שלך – לא גמורה – יש מזהה אותו לספר את האמת על אותם. זה אין צורך לבצע כל פעולה, לפעמים רק לכתוב או לדבר בערך די כדי לצמצם את ההשפעה שלה. באפשרותך לכתוב על זה ביומן הפרטי או לדבר עם חבר מהימן או של היועץ. a‰STOS הם המקומות לחפש את העסק שלך בלי סוף: 1. סיכונים צריכה היתה 2. אנשים מתייחסים אלי 3 רע. אנשים אשר טיפל בי 4 רע. משהו שעשיתי למישהו כי 5. לעשות משהו שלא אמור להיות 6. חדרי האוכל הדרוש כדי לנקות (פשוטו כמשמעו, מטפורית) 7. הדברים של 8. דברים שאני קונה עבור אזור 9 הביתה. הדברים שאני רוצה לקנות 10 בשבילי. דברים עליי, אבל הם לא איפשר לי 11. פרויקטים שהחלו, אך לא סיים 12. פרוייקטים שברצוני להפעיל 13. הדברים שברצוני לשנות 14. דברים שאני רוצה לעשות 15. דברים שאני רוצה להיות 16. דברים שיש לי 17. חוויות שאני רוצה שיהיה לי 18. דברים שאני רוצה להגיד 19. רגשות אינם מבוטאים 20. סודות שאיני מעוניין לשמור על-ידי גארט ארוך יותר, Coan הוא מטפל מקצועי, טכני, פסיכותרפיסט. שלו שני משרדים במיקומים בצפון ניו ג'רזי נגישים אנשים מחוז ברגן, מחוז אסקס קאונטי פאסייאק, מחוז Rockland, מנהטן. גארט מציע גם הדרכה מקוונת, שירותי ייעוץ עבור אלה שגרים במרחק. באפשרותך לגשת דרך 201-303-4303 או.